01/06/2023. Del 29 de mayo al 2 de junio de 2023 el Distrito Sanitario de Almería celebra su Semana de Hábitos Saludables, siendo este año su XIV edición. Esta actividad se pilotó en su día en la UGC Alcazaba, de la mano de la enfermera y referente en promoción de hábitos saludables Lucía Túnez, extendiéndose al año siguiente a todos los centros de salud de la provincia, bajo la coordinación de la Delegación Territorial de Salud y Consumo de Almería.

Cada año se celebra la última semana de mayo, coincidiendo con el Día Nacional de la Nutrición (28 de mayo) y el Día Mundial Sin Tabaco (31 de mayo). Cada año ha ido creciendo la participación y este año se amplia a otras temáticas en el marco de la Estrategia de Promoción de una Vida Saludable en Andalucía, dónde se trabaja no sólo la salud física, sino también el bienestar emocional, la promoción de activos en salud, etc.

Ver vídeo sobre la programación de actividades en los diferentes centros de salud, publicado en la cuenta Twitter del Distrito Sanitario Almería

Esta semana se ha instaurado como tradición para recordar que los centros sanitarios son centros de promoción de la salud y no sólo de tratamiento de la enfermedad, dando la importancia a la promoción de hábitos saludables, al trabajo con la comunidad en equipos multidisciplinares y multiprofesionales, a la generación de recursos y activos para la salud, y en todos los casos, contribuyendo al empoderamiento de la ciudadanía.

Este año, como novedad, se van a repartir 18 RECETAS SALUDABLES, elaboradas por la técnica de promoción de salud del Distrito Isabel Craviotto, con diferentes prescripciones sobre actividad física, alimentación saludable, recursos para dejar de fumar y sueño saludable:

1. Mejor el paseo que el humo o el vapeo. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
2. Hoy es un buen día para dejar de fumar. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
3. Información sobre cachimbas. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
4. Recomendaciones sobre hábitos saludables. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
5. Primera infancia y consumo de azúcar. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
6. Alimentación equilibrada en mayores de 65 años. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
7. El agua. La bebida esencial para nuestra salud. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
8. Recomendaciones para tener un sueño saludable. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
9. Recomendaciones sobre ejercicio físico para personas mayores. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
10. ¡Da el primer paso por tu salud!. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
11. Decídete a dejar de fumar. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
12. Alimentación saludable y sostenible. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
13. Guía "Dejar de fumar es posible". Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
14. Cesta de la compra. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
15. Impacto del azúcar en la salud de los niños y niñas. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
16. Plan para dejar de fumar. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
17. Desmontando mitos sobre la alimentación ¿Es verdad que?. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter
18. Cocinar rico y sano. Descargar PDF. Descargar PNG desde Twitter

Las recetas se irán publicando individualmente en formato imagen en las cuentas Twitter y Facebook de la Estrategia de Promoción de una Vida Saludable en Andalucía.