Es fundamental realizar actividades que nos hagan sentir bien y que nos ayuden a combatir el estrés del día a día en vez de utilizar el consumo de tabaco como vía de escape. Para ello, es importante realizar actividades al aire libre (senderismo, yoga, montar en bici, etc.), practicar algún deporte (caminar, nadar, etc.) comer sano, dormir bien, etc.