28/08/2026. El Hospital Universitario Torrecárdenas de Almería, dependiente del Servicio Andaluz de Salud (SAS), ofrece una serie de recomendaciones dirigidas a las familias para detectar posibles señales de abuso de pantallas en menores y favorecer un uso más saludable de los dispositivos digitales.

El aumento del tiempo de exposición a móviles, tabletas, videoconsolas, ordenadores o televisión puede generar dificultades en algunos niños y niñas, especialmente cuando el uso de estos dispositivos comienza a interferir en su conducta, en su descanso, en su capacidad de atención o en la convivencia familiar.

Desde el hospital se insiste en la importancia de acompañar al menor en su estado emocional, especialmente en los momentos de mayor desregulación. En este sentido, se aconseja ayudarle a identificar lo que está sintiendo, mantener la calma y ofrecer alternativas que puedan sustituir el uso de la pantalla, como actividades al aire libre, juegos compartidos, lectura, deporte, manualidades o tiempo de interacción familiar.